Jest taka dieta, opracowania przez dietetyków i medyków, która zakłada tylko i wyłącznie jedzenie owoców. Owoców pod każdą dostępną postacią za wyjątkiem suszonych. Nikogo nie powinno to dziwić, ponieważ owoce są bardzo zdrowe. Sama dieta owocowa ma na celu oczyścić organizm z kwasów i oczywiście odchudzić. Nie jest to jednak dieta na dłuższą metę. Odżywiać w ten sposób można maksymalnie przez trzy dni.
Owoce dostarczają mnóstwa witamin oraz naturalnych cukrów, które nie mają nic wspólnego z cukrem zamieniającym się w Naszym organizmie w tłuszcz. Dieta owocowa dostarcza więc najzdrowszych składników do organizmu. Ma wiele zalet ale też ogromną wadę – wyniszcza organizm. Można sporo schudnąć bo w trzy dni nawet kilka kilogramów ale trzeba też wiedzieć, że organizm będzie się musiał po tej diecie mocno zregenerować.
Maksymalnie po trzech dniach jedzenia owoców należy powrócić czym prędzej do normalnego żywienia, ale stopniowo wdrażając kolejne porcje posiłków. Zaczynając od jednego normalnego posiłku w czwartym dniu.
