Jeśli tylko zerkniemy na strony poświęcone fit, zdrowemu odżywianiu, okaże się, że ich autorzy prezentują nam dziesiątki jeśli nie setki diet, które mają nam pomóc w uzyskaniu pięknej sylwetki ciała. Wielu z nas korzystało z tych diet i osiągało bardzo różne wyniki. Dlaczego tak się dzieje, że dokładnie przestrzegając zasad wybranej diety mamy problemy z chudnięciem albo z utrzymaniem prawidłowej diety? Dzieje się tak zapewne dlatego, że nie wszystkie diety odchudzające są właściwe dla danego organizmu. Co więc należy zrobić, by wybrana dieta była skuteczna? Przede wszystkim trzeba skorzystać z porady dietetyka. Dietetyk przede wszystkim zbada, czy otyłość jest efektem nieodpowiedniego odżywiania się, czy też ma podłoże zdrowotne. Jeśli ustalona zostanie przyczyna otyłości, można przystąpić do ustalenia odpowiedniej diety. Efektem współpracy z dietetykiem będzie systematyczna utrata wagi, nie wpływająca negatywnie na kondycję organizmu. Dietetyk dodatkowo będzie wspierał i mobilizował pacjenta w trudnych momentach walki z nadwagą.
