Suplementy diety, to substancje pomocnicze, uzupełniające codzienną dietę osób je stosujących preparaty sprzedawane bez recepty. Są one ogólnodostępne ze względu na z reguły bardzo niską zawartość substancji czynnych. Bardzo wiele osób stosuje zatem rozmaite suplementy diety, przed ich zastosowaniem warto jednak przeanalizować, czy ich stosowanie wywoła w naszym organizmie pożądane efekty i czy nam one nie zaszkodzą. Suplementy diety są to zatem preparaty bogate w rozmaite witaminy i składniki mineralne sprzedawane w różnej postaci: tabletki, syropy, kapsułki, proszki etc. Najczęściej suplementy diety są stosowane przez osoby uprawiające aktywność fizyczną lub osoby starsze, które nie chcąc sięgać po niekiedy obciążające układ pokarmowy leki, sięgają właśnie po różnego rodzaju suplementy. Bardzo zatem ważne jest aby przed zastosowaniem konkretnego suplementu nie bagatelizować konsultacji tego faktu z lekarzem bądź dietetykiem, który to stwierdzi czy jego stosowanie nie będzie szkodliwe dla naszego organizmu.
