Kiedy u człowieka przychodzi moment refleksji i spojrzenia na swoje ciało, pojawia się nagle przeświadczenie, że trochę się tego ciała zrobiło za dużo. Wtedy, co bardziej rezolutni, zaczynają nagle działać i „biorą się za siebie”. Wielu osobom udaje się wytrwać w postanowieniach, ale dużej części niestety, pozostaje spróbować kolejny raz.
W próbach chudnięcia pomóc może dietetyk, ale warto odwiedzić jedynie takiego, który cieszy się renomą i ma naprawdę dobre opinie w Internecie. Opinie prawdziwe, a nie wykupione za pieniądze. Idąc do dietetyka można oczekiwać, że opracowana przez niego dieta pomoże zgubić kilka zbędnych kilogramów. Nie można jednak oczekiwać cudów, że Wasza waga spadnie sama, bo tak się nie stanie.
Odchudzanie z poradami dietetyka musi być wsparte przez odpowiednią aktywność fizyczną. Najważniejsze jest jednak to, żeby wykonywać zalecenia dietetyka dokładnie tak, jak Nam to rozpisze. Jeśli coś na własną rękę zrobimy inaczej, to pretensję o niedziałającą dietę można mieć tylko i wyłącznie do siebie.
