Bez wątpienia, dieta Paleo jest bardzo popularna w świecie zdrowia i odżywiania. Choć ten styl odżywiania jest już znany od lat, to dopiero teraz cieszy się bezprecedensową popularnością. Ponieważ popularność tego stylu odżywiania inspirowanego menu jaskiniowców z dnia na dzień rośnie, to bardzo łatwo jest dzisiaj zapoznać się z tym […]
Dieta oraz odchudzanie
Dieta to podstawa każdego planu ćwiczeniowego. Nie ma możliwości, żebyśmy w szybkim czasie zbudowali masę, pozbyli się tłuszczu czy wyrzeźbili mięśnie, jeśli jemy nieodpowiednie rzeczy. Dodatkowo warto pamiętać, że także czas spożywania posiłku jest tu kluczowy. Jeśli ćwiczymy danego dnia, to powinniśmy to również uwzględnić w czasie planowania posiłków. Wiele […]
Wiemy jak ważne są ćwiczenia i zdrowy styl życia, jednak mimo to wiele osób nadal jedzą niezdrowe rzeczy i nadal nie ćwiczą. Media coraz więcej mówią o tym jak ważne jest żeby ćwiczyć, liczyć kalorię i patrzeć na to co jemy, jednak mimo to wiele osób nadal nie przejmuje się […]
Po kilku seansach nieskutecznego odchudzania możemy mieć naprawdę wszystkiego dość. Kolejne polecane nam diety są nieskuteczne i nawet jeśli stracimy kilka kilogramów, to po pewnym czasie znowu je odzyskujemy. Będąc w desperacji podejmujemy decyzję, którą powinniśmy podjąć na pierwszym etapie walki o dobrą wagę – idziemy do dietetyka. Właśnie dietetyk […]
Dla wielu osób dobra dieta jest równoznaczna ze zdrowym odżywianiem. Niestety, najczęściej kojarzy się również z wieloma wyrzeczeniami i odmawianiem sobie różnych przyjemności. Dodatkowo, zdrowa żywność kojarzy się z jedzeniem niesmacznym, brzydko wyglądającym na talerzu o nieszczególnym zapachu. Wiele osób kojarzy zdrową żywność z dawnymi szkolnymi stołówkami, co nie stanowiło […]
Wiadomo, że specjaliści na pewne problemy patrzą z troszkę innej perspektywy, a co za tym idzie naprawdę bardzo często można odnieść wrażenie, że nie przejmują się wagą pacjentów. Z drugiej jednak strony to sami zainteresowani muszą mieć świadomość co do tego, w jaki sposób podchodzą do swojej nadwagi, oraz co […]
Jeśli tylko zerkniemy na strony poświęcone fit, zdrowemu odżywianiu, okaże się, że ich autorzy prezentują nam dziesiątki jeśli nie setki diet, które mają nam pomóc w uzyskaniu pięknej sylwetki ciała. Wielu z nas korzystało z tych diet i osiągało bardzo różne wyniki. Dlaczego tak się dzieje, że dokładnie przestrzegając zasad […]
Istnieje wiele różnych powodów, dla których ktoś chce schudnąć. Może po to, by czuć się zdrowiej, wyglądać lepiej, pasować do swoich starych ubrań, a nawet z powodu zalecenia lekarza. Jednakże, jeśli jest się jednym z tych ludzi, którzy walczą nieustannie z wagą to dobrze się wie jak trudno jest trzymać […]
Chociaż detoksykacja i oczyszczenia dzisiaj można znaleźć pod nazwą „moda”, to oryginalne płynne diety są faktycznie dobrą rzeczą. One są sugerowane, jeśli masz nadwagę – aby jej się pozbyć i wtedy gdy konwencjonalne metody odchudzania okazały się nieskuteczne. Zwykle jest sugerowane przeprowadzenie tego rodzaju diety pod profesjonalnym nadzorem medycznym. Zwykle, […]
Wybór dietetyka często przysparza o zawrót głowy. Jest ich tak dużo, że trudno zdecydować się na tego jednego. Swoje poszukiwania najlepiej rozpocząć od znajomych. Być może któryś z nich korzystał z tekich usług i był zadowolony ze świadczeń dietetyka. Jeśli to nie przyniesie skutków należy przenieść swoje poszukiwania do Internetu. […]