Suplement diety jest określany jako produkt spożywczy, ale oczywiście na próżno go szukać w sklepach spożywczych, bo jego funkcja jest trochę inna.
Suplementy nie są substancjami, które mają leczyć albo zapobiegać chorobom. Ich zadaniem jest jedynie uzupełnić niedobory naszego organizmu, co pozwala uchronić nasz organizm przed wieloma niepożądanymi skutkami nieregularnego i monotonnego odżywiania się. Są przydatne w odchudzaniu, przygotowaniu organizmu do ciąży i porodu, poprawiają funkcjonowanie układu krążenia i układu nerwowego. Wspomagają odbudowę włosów, korzystnie działają na zęby i skórę. Najlepiej sprawdzają się te suplementy, których zadanie jest jednokierunkowe, to znaczy wspierają określone niedobory. Na pewno nie ma takich suplementów, które działałyby korzystnie na wszystko.
Użytkownicy powinni jednak bardzo starannie dobierać suplementy. Dobrze jest skorzystać z porady lekarza lub dietetyka. Nieoceniona też wydaje się pomoc farmaceuty, który bardzo często jest pierwszą osobą, której się radzimy przy wyborze odpowiedniego suplementu.
