Temat zdrowego trybu życia jest coraz bardziej popularny, ale również wciąż się rozrasta i podążanie za nim staje się coraz bardziej trudne. Jednakże dla osób ściśle zainteresowanych takim stanem rzeczy jest to czysta pożywka do ciągłego zgłębiania wiedzy w tych kwestiach. Dotyczy to nie tylko szerokiego zastosowania treningów, wszelkiego rodzaju ćwiczeń, ich właściwości i ewentualnych skutków ubocznych, wszelkiego rodzaju diet, redukcyjnych czy zdrowotnych, ale również suplementacji. Czym ona jest? Suplementacja jest wspomaganiem działania naszego organizmu w kwestiach, które chcielibyśmy usprawnić, ale nie należy przy tym zapominać, że żaden dodatek nie zastąpi nam dobrze zbilansowanej, dostosowanej do indywidualnych potrzeb diety. Zdrowy tryb życia łączy się ściśle ze zdrowym rozsądkiem, o którym nie warto zapominać przy tak ważnych zmianach w życiu, gdyż nadmierna suplementacja przy nieprawidłowej diecie może wręcz zrobić spustoszenie w naszym organizmie. Zdrowy tryb życia to rozsądek i równowaga ducha i ciała.
